Aktívny oddych nemusí znamenať návštevu posilňovne alebo náročnú túru. Niekedy stačí vyraziť do mesta, ktoré dobre nepoznáte, a naplánovať si deň tak, aby ste čo […]
Značka: Chôdza
Čo robiť s pľuzgiermi – prepichovať, alebo nechať vstrebať sa?
Pľuzgier mal už určite každý. Odborne sa nazýva vezikula a je to malý mechúrik naplnený tekutinou. Viete, ako sa mu vyhnúť a ako ho správne […]
Viete, koľko chodíte v práci? Možno by ste si to mali začať všímať
Práca nás nielen živí, ale mala by nás udržiavať aj v pohybe. Viete, v ktorých profesiách sa „nachodia“ ľudia najviac? A viete, že počet krokov sa mení […]