Aktívny oddych nemusí znamenať návštevu posilňovne alebo náročnú túru. Niekedy stačí vyraziť do mesta, ktoré dobre nepoznáte, a naplánovať si deň tak, aby ste čo […]
Autor autor2
Zanedbávate preventívne prehliadky? Tieto by ste nemali!
Zdravie je jednou z najcennejších vecí, ktoré máme, no často si jeho význam uvedomíme až vtedy, keď sa objavia problémy. Pravidelná prevencia a lekárske prehliadky […]
Výživové doplnky – sú naozaj účinné a ktoré by sme mali užívať?
V dnešnej dobe plnej stresu, rýchleho životného štýlu a často nevyváženej stravy siahame čoraz častejšie po výživových doplnkoch. Trh je doslova zaplavený rôznymi kapsulami, práškami, […]
Milujete sladké? Vaša pokožka ale nie!
Kto by nemiloval sladkosti, čokoládu alebo pohár sviežeho ovocného džúsu! Cukor je naozaj všade – v obľúbených nápojoch, dezertoch, dokonca aj v zdravých náhradách (ktoré […]
Koľko ľudí, toľko chutí – aká káva sa hodí práve pre vás?
Konzumácia kvalitnej kávy je čoraz rozšírenejšia aj u nás. Mnohí Slováci nielen radi zájdu do svojej obľúbenej kaviarne s priateľmi, ale radi si pripravia aj […]
Vedeli ste, že pri chrípke alebo nádche by ste mali upraviť aj svoj jedálniček?
Každý má na boj s nachladením svoje vlastné postupy. Väčšinou ide o zvýšený príjem vitamínu C, cesnaku, zázvoru a čaju. Svoj imunitný systém však viete […]