Všetko v tele je poprepájané
Byť zavretý doma #koronavirus neznamená prestať sa hýbať. Pohyb zlepšuje trávenie, obeh, vylučovanie a tok lymfy. Pomáha uvoľniť nahromadené napätie, zlepšiť schopnosť relaxovať a podporuje … Čítajte ďalej
Zvieracia jóga pre deti
Zvieracia jóga je zábavný spôsob, ako deťom zabezpečiť zdravý pohyb, aj keď musíte sedieť doma, a zároveň odbúrať nahromadený stres. Jóga sa v posledných rokoch … Čítajte ďalej
Makko ho na precvičenie orgánov
Makko ho je pre mňa voľba číslo jedna na domáce cvičenie. Každý zo šiestich cvikov precvičuje dva párové orgány v súlade s tradičnou čínskou medicínou. … Čítajte ďalej