Zvieracia jóga pre deti
Zvieracia jóga je zábavný spôsob ako deťom zabezpečiť zdravý pohyb aj doma a zároveň odbúrať nahromadený stres. Jóga sa v posledných rokoch právom stala veľmi obľúbenou u dospelých, no rovnako z … Čítajte ďalej
cvičenie
Makko ho na precvičenie orgánov
Makko ho je pre mňa voľba číslo jedna na domáce cvičenie. Každý zo šiestich cvikov precvičuje dva párové orgány v súlade s tradičnou čínskou medicínou. Cviky sa podobajú klasickým pózam z … Čítajte ďalej